Обучение пилатес мат

УПРАЖНЕНИЯ И ПРЕПОДАВАНИЕ КЛАССИЧЕСКОГО ПИЛАТЕСА НА МАТЕ

10-11 ДЕКАБРЯ ~ 21-22 ЯНВАРЯ ~ 18-19 ФЕВРАЛЯ

ЗАПИСАТЬСЯ
REGISTRATION

 

BASIC MAT

INTERMEDIATE MAT

ADVANCED MAT

Базовый уровень, включает 21 упражнение уровня BASIC и знакомит с основами преподавания.
История создания метода Пилатес.
Изучение принципов Пилатеса.
Инструменты преподавания с тренингами на их отработку.
Алгоритм подачи информации во время преподавания.
Специфика подачи информации на уровне BASIC.
Концепция Power House. Плавная прогрессия действий, “включающих Power House”

Модификации упражнений в зависимости от особенностей клиента.
Схема построения тренировки уровня BASIC.
Формат завершения тренировки уровня BASIC.

Средний уровень, в который включены 14 упражнений уровня INTERMEDIATE и умение интегрировать их в базовую последовательность упражнений на мате.
Изучение переходов от упражнения к упражнению и их модификаций.
Переход в Пилатесе также является упражнением.
Дальнейшее изучение и практическая отработка преподавательских навыков.
Изменения в алгоритме подачи информации на уровне INTERMEDIATE.
Прогрессия концепции “Power House” на уровне INTERMEDIATE.
Формат завершения тренировки у стены уровня INTERMEDIATE.
“Знакомство” клиента с Magic Circle
Как интегрировать плавно это оборудование для клиента.
Arm Series (серии с гантелями)
Формат завершения тренировки у стены уровня INTERMEDIATE.
Формат завершения тренировки с Magic Circle уровня INTERMEDIATE.

Продвинутый уровень, в котором изучаются 12 упражнений уровня ADVANCED, их интеграция в уже изученную последовательность, способы и детали построения тренировки уровня ADVANCED.
Дальнейшая прогрессия переходов, умение выполнять переход за минимум движений.
В этом модуле вы продолжаете совершенствовать и отрабатывать преподавательские инструменты и навыки, умение дать правильные инструкции согласно алгоритму подачи информации для уровня ADVANCED и создать нужный ритм занятия.
Изучение упражнений Пилатеса на Мате с Magic Circle, гантелями, утяжелителями и гимнастической палкой.
Прогрессия Arm Series (серий с гантелями)
Упражнения Пилатеса стоя.
Форматы завершение тренировки уровня ADVANCED:
с Magic Circle
с Гантелями
у стены

Эта информация необходима как для преподавания занятий Пилатеса на Мате, так и на аппаратусах.

Также в течение курса вы изучите:

ОСНОВЫ АНАТОМИИ И ФИЗИОЛОГИИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Профессиональный преподаватель Пилатеса должен обладать знаниями о том, как тренировать людей с хроническими заболеваниями, особенностями или травмами. В этом разделе мы подробно говорим о симптомах, при которых нужны соответствующие модификации упражнений.

На практике будут изучаться определённые модификации упражнений, актуальные для шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника, при межпозвоночных грыжах, протрузиях, сколиозе.

Кроме того, мы рассматриваем варианты модификации самого занятия Пилатес Мат для тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Этот практический материал успешно интегрируется в формат физической реабилитации (для специалистов ЛФК, реабилитологов, спортивных врачей, тренеров различных двигательных систем и методик).

После обучения состоится ЭКЗАМЕН, после сдачи которого Вы получите СЕРТИФИКАТ Академии FWPilates

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ  Татьяна Речицкая ОСНОВАТЕЛЬ И РУКОВОДИТЕЛЬ СЕТИ СТУДИЙ FWPILATES

Сертифицированный преподаватель метода PILATES

Международные школы Пилатеса:
Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
The Pilates Standard (Швеция)
BASI Pilates (США)
MK Pilates (Великобритания)
Сертификация по методу Gyrotonic
Мастер-тренер BLACKROLL (техники миофасциального релиза)
Мастер-тренер FASCIAL TRAINING
Мастер-тренер 4D PRO bungee fitness
Сертификация Академии THERA-BAND
Презентер международных и российских фитнес-конвенций
Президент Ассоциации Пилатеса Санкт-Петербурга
Персональный тренер, в том числе известных артистов балета Санкт-Петербурга