ПРОГРАММА ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КЛАССИЧЕСКОГО ПИЛАТЕСА

КАК ПРЕПОДАВАТЬ ПИЛАТЕС НА СТУДИЙНОМ ОБОРУДОВАНИИ

ОТ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ К ПРОДВИНОТОМУ УРОВНЮ

 

Курс включает 6 учебных туров
первый тур 4-5-6 октября


Содержание:

Принципы метода Пилатес

Теория и практика преподавательских навыков

Пошаговая схема изучения упражнений

Упражнения и построение тренировки уровня BASIC

Упражнения и построение тренировки уровня INTERMEDIATE

Упражнения и построение тренировки уровня ADVANCED

Схемы плавной прогрессии клиента от первого посещения до уровня INTERMEDIATE/ADVANCED

Модификации упражнений при индивидуальных особенностях

Изучение анатомии, необходимой для преподавания метода Пилатес

Профессиональные и коммуникативные навыки общения с клиентом

Развитие мотивации клиента и построение долгосрочных отношений

 

В курс включены 12 персональных тренировок и обязательная регулярная практика в группах под руководством преподавателей FW PILATES.

Самостоятельная практика в студии FWPILATES в течение 1 года с даты начала курса в дневное время.

Возможность аренды студии с клиентом и возможность дальнейшего трудоустройства в сети студий FW PILATES.

 

В обучении предусмотрено использование полного спектра оборудования

REFORMER ~ CADILLAC ~ WUNDA CHAIR ~ HIGH CHAIR ~ ARM CHAIR
LADDER BARREL ~ SPINE CORRECTOR ~ SMALL BARREL

 

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ  Татьяна Речицкая

ОСНОВАТЕЛЬ И РУКОВОДИТЕЛЬ СЕТИ СТУДИЙ FWPILATES

Сертифицированный преподаватель метода PILATES

Международные школы Пилатеса:

► Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
► The Pilates Standard (Швеция)
► BASI Pilates (США)
► MK Pilates (Великобритания)

НГУ им. Лесгафта (специализация ЛФК)

Сертификация по методу Gyrotonic

Мастер-тренер BLACKROLL (техники миофасциального релиза)

Мастер-тренер FASCIAL TRAINING

Мастер-тренер 4D PRO bungee fitness

Сертификация Академии THERA-BAND

Презентер международных и российских фитнес-конвенций

Президент Ассоциации Пилатеса Санкт-Петербурга

 

После успешной сдачи экзамена вы получите сертификат Школы классического пилатеса FW PILATES

Частые вопросы
Можно ли прийти на пробное занятие?

Да, у нас есть вариант посещения без покупки абонемента, с разовой оплатой.

Можно ли совмещать персональные тренировки и занятия в классах?

На группах вы применяете больше самоконтроля при выполнении упражнений. Собственный контроль, понимание упражнения, осознание тела сделает вашу практику результативной.
Периодически вы можете заниматься с тренером персонально для уточнения техники выполнения, изучения новых упражнений, что в итоге сделает процесс занятия в группе более эффективным.

По купленному абонементу я буду заниматься только в одной студии или посещать все?

Абонемент действует во всех студиях сети FW PILATES и распространяется на любые занятия в расписании.
Цена на занятие по абонементу выгоднее, чем разовое посещение.

Если я новичок, стоит ли мне идти на занятие в группе?

Да, без сомнений!
В наших группах с тренером занимается не более четырех человек.
Тренер будет обязательно информирован о том, что это ваше первое занятие, проведет с вами беседу о ваших особенностях и целях занятий. И построит тренировку таким образом, что вы начнете с тех упражнений, с которых и должно начинаться знакомство с Пилатесом.

Тренировочный формат, который мы используем в студиях, был разработан еще самим создателем метода Джозефом Пилатесом и подтверждает свою эффективность за десятилетия практики.
Мы всегда начинаем с уровня BASIC и плавно усложняем задания и упражнения.

Когда и как правильно начать заниматься Пилатесом?

Начать заниматься лучше всего прямо сейчас, не теряйте время. Ваши старания обязательно окупятся. Вы будете более выносливы не только физически, но и повысите умение концентрироваться, погружаться в работу, быть бодрее и быстрее восстанавливаться. Мы рекомендуем начать с пяти персональных занятий, это поможет преподавателю понять ваши особенности и задачи для достижения максимального результата. Впоследствии вы можете заниматься как в классе на мате, так и в мини-группе до 4 человек на оборудовании или продолжать тренироваться персонально.

Какую одежду надеть на тренировку?

Одежда должна быть эластичной, не стесняющей движений, в идеале облегающей, чтобы преподаватель мог видеть положение плеч, грудной клетки, таза, бедер, коленных суставов. Занятия проходят босиком или в носках без обуви.

Подходит ли Пилатес мужчинам?

Джозеф Пилатес, обладая опытом и знаниями различных двигательных методик, как восточных, так и европейских, также занимался боксом. Изначально Пилатес практиковали в большинстве именно мужчины и упражнения Пилатеса продвинутого уровня напоминают отчасти спортивную гимнастику и для их выполнения требуется достаточная физическая сила. Поэтому Пилатес универсален и подходит абсолютно всем.

Отзывы о нашей работе
Анна

Хожу заниматься 2 раза в неделю. Отличная, прекрасно оборудованная студия. Тренеры с разным подходом, для любого уровня подготовленности. Приятная, рабочая атмосфера.


Пилатес на Академика Павлова

Ирина

Студия просторная, оснащена современным оборудованием. Заниматься комфортно. Есть занятия в группах и индивидуальные. После тренировки чувствую себя обновленной. Обязательно приду еще не один раз.


Пилатес на Крюковом канале

Елена

Шикарная студия, индивидуальный подход, чистота и профессионализм.


Пилатес на Фурштатской

Запишитесь на пилатес
Найдите гармонию души и тела