Оборудование

История изобретения оборудования

Оборудование или тренажеры для пилатеса являются неотъемлемой частью метода, они придуманы и сконструированы создателем, Джозефом Пилатесом. Джозеф был увлечен идеями не просто тренировки тела с точки зрения улучшения физических качеств, но и возможностью гармонизировать тело, исправлять дисбаланс в помощью движения.

Упражнения на мате с собственным весом используются в пилатесе, и особенно актуальны в условиях отсутствия оборудования, дома, в отпуске и проч. Выполнять правильно упражнения на мате зачастую еще сложнее, чем на тренажерах, и правильная техника лучше осваивается через работу на оборудовании, которое обеспечивает обратную связь для понимания положения тела в пространстве, распределения веса, создания корректных точек опоры и пружины оборудования дают поддержку и включают мышцы в очень полезном эксцентрическом формате сокращения.

Поэтому Джозеф и придумывал свои тренажеры для более эффективной тренировки тела, изобретал параллельно с развитием и практикой метода как целостной концепции.

Первым его тренажером был Foot Corrector, тренажер для стопы и голеностопа, изобретен и запатентован в 1921 г. Очень важным тренажером в методе Пилатес является Реформер.

Очень важным тренажером в методе пилатес является Реформер.

The Universal Reformer «On this machine you can climb mountains, swim seas and walk the earth — all while lying down» «На этом тренажере ты можешь забираться в горы, плавать по морям и шагать по земле – и все это лежа» Джозеф Пилатес

Название, Реформер, принадлежит самому Джозефу, и отражает идею и назначение этого изобретения — буквально, реформировать людей. Реформер состоит из рамы и движущейся по «рельсам» платформы, движение происходит с преодолением сопротивления пружин. В некоторых упражнениях действие пружин можно сравнить с действием гравитации на наше тело, и на Реформере мышцы, которые отвечают за вертикальное положение тела включаются в других условиях и активируются, чтобы эффективнее работать и в жизни.ень полезном эксцентрическом формате сокращения.

Wunda Chair — удивительный стул, название также принадлежит Джозефу. У этого тренажера также есть опция кресла, в котором не просто можно сидеть, но и за счет особого угла наклона сиденья и вертикальной спинки, вытягивать позвоночник. И Wunda Chair удивительным образом трансформируется из кресла в тренажер и обратно. Это изобретение действительно удивляет свой гениальностью и простотой. Как из четырех досок и двух пружин можно сделать эффективный аппарат для тренировки всего тела и использовать как домашнее кресло.

А вот интригующее название Кадиллак, не принадлежит Джозефу. Этот тренажер он называл, Стол-трапеция, в его конструкции есть трапеция, как в цирке у акробатов. Есть легенда, что это ученики Джозефа увидев завершенное изобретение сказали, в шутку : «Вау, Джо купил себе новый Кадиллак». Так в профессиональном сообществе закрепилось это название.

Такая же история и с Гильотиной. Джозеф Пилатес назвал это изобретение Tower (Башня) сравнивал его с «тренажерным залом в дверном проеме» (Gym in the door) и в нем есть скользящий вверх-вниз бар, в положении лежа, он наложится прямо над ключицами, вот отсюда эта ассоциация с Гильотиной. Отдельное внимание нужно уделить аркам в Пилатесе. Плавные изгибы Ladder Barrel, Spine Corrector, Small Barrel помогают раскрывать область таза и грудную клетку. Название Spine Corrector говорит само за себя, корректор позвоночника.