«Физический фитнес – первая составляющая счастья» Джозеф Пилатес
Пилатес отлично развивает физические качества.
Регулярные тренировки по методу Пилатес улучшают силу, гибкость, выносливость и стабильность.
При этом создают в теле гармонию и баланс.
Пилатес альтернатива занятиям в фитнес клубе
В Пилатесе улучшаются пропорции тела, укрепляется мышечный корсет и формируется мышечный рельеф.
В нашей сети мы успешно проводим тренировки по методу Пилатес, а также функциональные тренировки на TRX и 4DPro Bungee Fitness, нестабильных платформах, с Blackroll, свободными весами и собственным весом.
