Миофасциальные методики на специальном оборудовании — это новый подход, успешно применяемый в реабилитации, фитнесе и спорте.
МФР как самомассаж
Миофасциальные методики на специальном оборудовании — это новый подход, успешно применяемый в реабилитации, фитнесе и спорте. Грамотное и эффективное восстановление важны также как и весь тренировочный процесс.
Миофасциальные методики с помощью специального оборудования это быстрый, доступный и эффективный способ восстановления, улучшения осанки и самочувствия для всех: от спортсменов до людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Укороченные и перенапряженные мышцы снижают показатели выносливости и приводят к спортивным травмам, а для людей недостаточно активных могут быть причиной плохого самочувствия, вызывать боли в спине и суставах, головные боли.
Самостоятельный массаж на специальном оборудовании доступен в любое время. Регулярность применения обеспечивает лучший результат.
Эффекты миофасциального воздействия:
- Быстрое и доступное восстановление после тренировок, улучшение метаболических процессов;
- Улучшение эластичности мышечно-связочного аппарата:
- Увеличение гибкости, амплитуды движения;
- Улучшение эффективности движений, улучшение осанки;
- Профилактика и снятие синдрома перетренированности;
- Профилактика и восстановление после травм;
- Восстановление структуры соединительной ткани;
- Улучшение трофики тканей и локального кровотока и лимфотока;
- Снятие напряжения и стресса, эффект общего расслабления.
В наших студиях мы также практикуем различные виды Стречинга:
- Классический Стречинг
- Фасциальный Стречинг
- Осознанный Стречинг
- Стречинг с Stretch Wheel
- Стречинг с Blackroll
Мы внимательно относимся к положению суставов во время Стречинга, чтобы он был безопасным, не травмировал связки и суставы. Навыки контроля, приобретаемые во время занятий Пилатесом, также помогают достичь отличных результатов и в растяжке.
Стоимость занятий
В нашем расписании есть класс Стречинг и Массаж с Blackroll каждую субботу в 12 часов, цена на разовое посещение 2100 рублей.
А также индивидуальные занятия с тренером, стоимость 3300 рублей.
В нашей студии вы можете купить продукцию компании BLACKROLL для самостоятельного миофасциального релиза, массажные мячи, роллы, дуоболлы.
