Суббота, 28 МАЯ, Воркшопы
09:00 – 10:30 "Rhythm and Dynamics a powerful tool”
Ритм и динамика как сильный инструмент 1,5 часа
This workshop will focus on using rhythm and dynamics to challenge your Pilates practice on the Mat. There is undeniable excitement and uplifting energy when “Rhythm and Dynamics” are incorporated. This will be a playful approach to keep your body trim and mind sharp.
На этом воркшопе мы сконцентрируемся на ритме и динамике для усложнения тренировок Пилатеса на Мате.
При включении «Ритма и Динамики», несомненно, создается приток энергии. Это будет креативный подход для работы как над тонусом тела, так и остротой ума.
10:30 – 13:00 "Head to Toe Reformer"
«Реформер с головы до ног» 2,5 часа
This workshop offers a unique approach in teaching Pilates by focusing on tactile cues. By learning efficient use of hand placement we can maximize our students understanding within the Pilates System and deepen their workout.
Этот воркшоп предлагает уникальный подход в преподавании Пилатеса с акцентом на тактильные сигналы. Изучая эффективное использование рук, мы можем максимально улучшить понимание нашими студентами системы Пилатеса и углубить действие тренировки.
13:00 – 14:00 Ланч
14:00 – 16:00 "Spread your Wings"
«Расправьте крылья» 2 часа
This workshop will focus on how to teach proper shoulder placement and connecting the arms to the back. We will be using a variety of Pilates apparatus to address this topic.
Этот воркшоп будет посвящен тому, как организовать положение плеч для правильного соединения рук со спиной. Мы будем использовать различные аппаратусы Пилатеса для решения этой задачи.