Джозеф Пилатес проводил большую часть своего времени, страстно рекламируя свой метод. Были статьи о его методе и спортзале в New York Times, Sports Illustrated, Life Magazine, Reader’s Digest и многих других. Он был настоящим шоуменом, и журнал Life даже цитирует его заявление о том, что он был прямым потомком Понтия Пилата.
Книги Джозефа Пилатеса
Он также написал две книги «Возвращение к жизни через контрологию» и «Ваше здоровье», в которых активно рассуждает не только о том, как его метод может помочь каждому физически, умственно и духовно, но и о том, как следует воспитывать детей, как люди должны сидеть и спать, и как правильно питаться. Несмотря на популярность его метода и гениальность его изобретений, к концу жизни он был человеком в депрессии. Он хотел, чтобы Contrology стала всемирно признанной системой упражнений, но она так и не достигла этого статуса при его жизни.
Прочитайте одну из статей, опубликованную в New York Times 12 апреля 1963 года:
«Владелец тренажерного зала сияет молодостью в 83»
«Среди джунглей, состоящих из аппаратусов, механизмов и моделей человеческих конечностей, мужчина с белогривой шевелюрой льва ободряюще или тревожно ревел полдюжине мужчин и женщин.
Этим мужчиной был Джо Пилатес, который руководил тренажерным залом пилатеса последние 36 лет.
Одним недавним утром мистер Пилатес взял тайм-аут от своей трудолюбивой клиентуры, в которую входят актеры, танцоры, писатели, врачи и общественные деятели, чтобы изложить свой любимый предмет: улучшение человеческого тела.
«Возьми лошадь», – сказал он. «Если человек хочет участвовать в гонках, он поддерживает ее в отличной форме и заставляет лошадь двигаться. Почему бы не поддерживать людей в отличной форме тоже?»
В свои 83 года мистер Пилатес – ярко свидетельствует о своей работе. Он бывший боксер и цирковой акробат, и подвижен как подросток.
«Люди задаются вопросом, почему они стареют», – сказал он, выполняя серию упражнений. «Если я могу согнуться так, что мои локти касаются земли в 83 года, то 16-летний подросток должен, по крайней мере, сделать то же самое». Мистер Пилатес лег на спину на мат, поднялся и вытянулся кистями за пальцами ног. Он захватил пальцы и делал перекаты, раскрыв ноги в форме буквы «V», а затем слегка подпрыгнул, перешел в положение стоя.
«Сколько подростков могут это сделать?» – спросил он.
Система мистера Пилатеса, которая называется Контрология, предполагает получение полного контроля над своими мышцами путем повторения 100 упражнений. Он изобрел специальные тренажеры, на которых выполняются многие упражнения. Другие упражнения выполняются на мате, многие из которых можно делать дома на коврике или на полу.
«На этом тренажере, – сказал он, готовясь демонстрировать упражнение, – вы можете забираться в гору, по лестнице или плыть – и все это делать лежа».
Он показал варианты брасса, плавания на спине, гребли, верховой езды и то, что он называет Long Stretch, упражнение, в котором каждая мышца тела напряжена. «Вы должны научиться, как напрягать свои мышцы, если действительно хотите знать, как расслабиться», – объяснял он.
Мистер Пилатес утверждает, что Контрология не только делает тело гибким, но и способствует общему сиянию молодости.
Мистеру Пилатесу, который родился в Мюнхенгладбахе, маленьком городке недалеко от Дюссельдорфа, Германия, умело помогает его жена Клара, не менее активная восьмидесятилетняя женщина.
Среди его последователей есть много артистов балета – Джордж Баланчин, Джером Роббинс и Ханья Хольм.
В течение 14 лет Жанна Вандербильт проходила через «испытания» мистера Пилатеса, одна из его недавних учениц – Джеральдин Штутц, президент Henri Bendel. «Она приходит в 8:30 утра, – сказал мистер Пилатес, – и через час уходит, готовая взять на себя все тяготы тяжелого рабочего дня».
Тренажерный зал Пилатеса находится в старинном здании по адресу 939 Eighth Avenue, недалеко от 56-й улицы. Часы работы – с 9:00 до 18:00. Десять уроков стоят 50 долларов, но будущие студенты должны быть предупреждены, что есть лист ожидания».