УПРАЖНЕНИЯ И ПРЕПОДАВАНИЕ КЛАССИЧЕСКОГО ПИЛАТЕСА НА МАТЕ

ПИЛАТЕС МАТ
СТАРТ 5-6 ИЮНЯ

1 Модуль 2 Дня
BASIC MAT
Базовый уровень, включает 21 упражнение уровня BASIC и знакомит с основами преподавания.
История создания метода Пилатес.
Изучение принципов Пилатеса.
Инструменты преподавания с тренингами на их отработку.
Алгоритм подачи информации во время преподавания.
Специфика подачи информации на уровне BASIC.
Концепция Power House. Плавная прогрессия действий, "включающих Power House"

Модификации упражнений в зависимости от особенностей клиента.
Схема построения тренировки уровня BASIC.
Формат завершения тренировки уровня BASIC.

2 Модуль 2 Дня
INTERMEDIATE MAT
Средний уровень, в который включены 14 упражнений уровня INTERMEDIATE и умение интегрировать их в базовую последовательность упражнений на мате.
Изучение переходов от упражнения к упражнению и их модификаций.
Переход в Пилатесе также является упражнением.
Дальнейшее изучение и практическая отработка преподавательских навыков.
Изменения в алгоритме подачи информации на уровне INTERMEDIATE.
Прогрессия концепции “Power House” на уровне INTERMEDIATE.
Формат завершения тренировки у стены уровня INTERMEDIATE.
"Знакомство" клиента с Magic Circle
Как интегрировать плавно это оборудование для клиента.
Arm Series (серии с гантелями)
Формат завершения тренировки у стены уровня INTERMEDIATE.
Формат завершения тренировки с Magic Circle уровня INTERMEDIATE.

3 Модуль 2 Дня
ADVANCED MAT
Продвинутый уровень, в котором изучаются 12 упражнений уровня ADVANCED, их интеграция в уже изученную последовательность, способы и детали построения тренировки уровня ADVANCED.
Дальнейшая прогрессия переходов, умение выполнять переход за минимум движений.
В этом модуле вы продолжаете совершенствовать и отрабатывать преподавательские инструменты и навыки, умение дать правильные инструкции согласно алгоритму подачи информации для уровня ADVANCED и создать нужный ритм занятия.
Изучение упражнений Пилатеса на Мате с Magic Circle, гантелями, утяжелителями и гимнастической палкой.
Прогрессия Arm Series (серий с гантелями)
Упражнения Пилатеса стоя.
Форматы завершение тренировки уровня ADVANCED:
с Magic Circle
с Гантелями
у стены

Эта информация необходима как для преподавания занятий Пилатеса на Мате, так и на аппаратусах.

Также в течение курса вы изучите:

ОСНОВЫ АНАТОМИИ И ФИЗИОЛОГИИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Профессиональный преподаватель Пилатеса должен обладать знаниями о том, как тренировать людей с хроническими заболеваниями, особенностями или травмами. В этом разделе мы подробно говорим о симптомах, при которых нужны соответствующие модификации упражнений.

На практике будут изучаться определённые модификации упражнений, актуальные для шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника, при межпозвоночных грыжах, протрузиях, сколиозе.

Кроме того, мы рассматриваем варианты модификации самого занятия Пилатес Мат для тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Этот практический материал успешно интегрируется в формат физической реабилитации (для специалистов ЛФК, реабилитологов, спортивных врачей, тренеров различных двигательных систем и методик).

После обучения состоится ЭКЗАМЕН, после сдачи которого Вы получите СЕРТИФИКАТ сети студий классического Пилатеса FWPilate

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ  Татьяна Речицкая

ОСНОВАТЕЛЬ И РУКОВОДИТЕЛЬ FWPILATES CENTER

Сертифицированный преподаватель метода PILATES

* Международная школа классического Пилатеса The Pilates Standard

* Сертификация BASI Pilates, MKPilates, GYROTONIC

* Мастер-тренер BLACKROLL (миофасциальные методики) Германия

* Сеньор-тренер FASCIAL TRAINING (Concept Rossmann, Германия)

* Мастер-тренер академии THERA-BAND (физические методы реабилитации, кинезиотейпирование)

* Мастер-тренер 4D PRO Bungee Fitness

* Эксперт информационного портала LSP

* Презентер международных и российских фитнес-конвенций

 

Центр Классического Пилатеса
Flowind Pilates

Академика Павлова, д. 6 к. 1
Санкт-Петербург, Россия

тел.: +7 (921) 387-11-83
fwpilatescenter@gmail.com

Центр Классического Пилатеса
Flowind Pilates

Фурштатская, д. 17
Санкт-Петербург, Россия

тел.: +7 (921) 387-11-83
fwpilatescenter@gmail.com