Category

статьи

статьи
30.10.2018

ПИЛАТЕС ДЛЯ ФУТБОЛИСТОВ

Чемпионат мира приблизил нас к теме футбола. Моя студия Flowind Pilates имеет успешный опыт работы с профессиональными…
Read More
статьи
30.10.2018

ЦЕНТРИРОВАНИЕ: ОТ ПЕРИФЕРИИ К ЦЕНТРУ

Один из принципов пилатеса — принцип Центрирования. Можно описать этот принцип через умение двигаться «из…
Read More
статьи
10.05.2018

Эффективность Пилатеса для укрепления мышц тазового дна

По статистике, каждая третья женщина в возрасте 45 лет и старше страдает от последствий ослабления…
Read More
статьи
04.05.2018

КПС (крестцово-подвздошное сочленение) и нестабильность таза в условиях практики Пилатеса

Все тело и его части можно определить как структуру тенсегрити — архитектурный термин, впервые описанный…
Read More
статьи
04.05.2018

Важность работы стоп в упражнениях Пилатеса

То, что в пилатесе уделяется большое внимание работе со стопами, понятно сразу, когда узнаешь, что…
Read More
статьи
28.02.2017

Высокий каблук. Как найти компромисс между красотой и удобством.

Что связывает Леонардо да Винчи, Викторию Бекхэм и верховую езду??? Каблуки 👡👡👡 И мы в…
Read More
статьи
25.12.2016

Обучающие семинары в студии Flowind

Речицкая Татьяна и Бойкова Татьяна являются мастер-тренерами BLACKROLL® в России и проводят обучающие сертификационные семинары по миофасциальным методиками, а также…
Read More
статьи
25.12.2016

Миофасциальные методики и их особенности

Миофасциальные методики на специальном оборудовании — это новый подход, успешно применяемый в реабилитации, фитнесе и спорте. Грамотное и эффективное восстановление…
Read More
статьи
25.12.2016

Пилатес и его популярность

«Вы молоды настолько, насколько молод ваш позвоночник» («Return to Life Through Contrology» Joseph H. Pilates). Методика Pilates…
Read More
статьи
23.11.2016

Сильный центр

Что это значит? Укрепление мышц живота? И чем тогда отличается Пилатес от других упражнений на…
Read More