статьи
25.12.2016

Миофасциальные методики и их особенности

Миофасциальные методики на специальном оборудовании — это новый подход, успешно применяемый в реабилитации, фитнесе и спорте. Грамотное и эффективное восстановление…
Read More
статьи
25.12.2016

Пилатес и его популярность

«Вы молоды настолько, насколько молод ваш позвоночник» («Return to Life Through Contrology» Joseph H. Pilates). Методика Pilates…
Read More
статьи
23.11.2016

Сильный центр

Что это значит? Укрепление мышц живота? И чем тогда отличается Пилатес от других упражнений на…
Read More
статьи
23.11.2016

Расслабление шеи

Умение расслабить мышцы шеи принесёт вам много пользы. Неудобные положения головы во время поездок, длительная…
Read More